【你在亞健康邊緣徘徊嗎?】

以下是10項健康的表現狀態,看看在你的身上已經發生了幾起,然後可以評估一下自己是否正在遭遇亞健康。

1、睡覺時間越來越短,醒來也不解乏。

2、想做事時,不明原因地走神,腦子裡想東想西,精神難以集中。

3、注意力不集中,集中精力的能力越來越差。

4、記憶力減退,開始忘記熟人的名字。

5、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。

6、心算能力越來越差。

7、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛,性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的第一信號。

8、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

9、“將軍肚”早現。 30~50歲的人,大腹便便,是成熟的標誌,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

10、脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。

 

 

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